Geceleri susuzluktan uykunuz mu bölünüyor? Özellikle yaz aylarında vücudumuz çok su kaybettiği için daha sık su içmemiz gerekir. Bazı günler yatmadan önce devasa bir bardak su içseniz bile gece sanki günlerdir su içmemişsiniz benzer biçimde uyanırsınız. Peki bunun sebebi ne? Gelin hep birlikte inceleyelim Geceleyin tam da uykunuzun en tatlı saatlerinde susuzluktan uyanmak gerçekten çok can sıkar. Bu durum hidrasyon eksikliğinin bir göstergesidir.Gün içinde zaman vakit su içmeyi unuttuğumuz oluyor. Günde minimum 8 bardak su içmelisiniz. Hakikaten günde 8 bardak su içiyor musunuz? Geceleri uykunuzun bölünmesini istemiyorsanız önce bu probleminin cevabını “evet” olarak vermelisiniz. Ayrıntılar diğer sayfadadır… Diğer sayfaya geçmek için gorsele do’kunun…
Yorum Yok